一、营养价值
松花粉是从马尾松和油松等松科植物上采集的花粉，因极富营养价值和保健功效全面而备受人们的青睐，研究表明松花粉的主要成分是蛋白质、氨基酸、糖类和脂类，尚含丰富的维生素、矿物质、核酸、植酸、黄酮类化合物及酶类等活性物质，而功效则主要体现在促进新陈代谢、促进胃肠蠕动、改善心血管等方面。
二、中医理论
松花粉“性温，味甘，归肝、脾经，有燥湿、收敛、止血等功效”，例如《本草纲目》认为松花粉能“润心肺，益气，除风止血”，《本草逢原》认为松花粉能“润心肺，益气，除风湿”，《本草从新》认为松花粉能“润心肺，益气，止血，除风”，事实上松花粉也常用于外伤出血、湿疹、黄水疮、皮肤糜烂等症。
三、功效论述
松花粉是有营养价值和药效价值的物质组成的浓缩物，例如松花粉中富含的维生素和矿物质对增强免疫力就有不错的辅助效果，因此从本身的保健价值上看松花粉并不是骗局，只是被别有用心的人故意夸大了而已，在这些人的鼓吹下松花粉甚至有了“包治百病”的奇效，事实上任何所谓的“包治百病”都是骗人的。
四、注意事项
1、松花粉的保健价值本身并不是骗局，只被别有用心的人故意夸大了而已，甚至被有些人无限夸大成了能包治百病。
2、松花粉的某些功效并没有科学依据，即使有也可能只有微乎其微的保健作用，因此大家一定要理性的看待松花粉。
3、松花粉充其量是营养丰富的保健品，因此在生活中切勿过于信赖松花粉，健康问题最妥善的办法是前往医院就医。
