花粉的功效与作用及禁忌人群

来源:酷蜜蜂作者:黔子夜时间:2020-01-17 19:02:57
花粉是显花植物雄蕊中的雄性生殖细胞,不仅携带着显花植物孕育新生命的遗传信息,而且包含着显花植物孕育新生命的营养物质,事实上花粉也是高蛋白且低脂肪的“全能营养食品”,下面一起来看一看花粉的功效与作用及禁忌人群吧!

花粉

一、增强免疫

花粉有增强免疫的功效,得益于花粉中富含的花粉多糖能激活巨噬细胞并能增强巨噬细胞的吞噬能力,同时花粉中富含的黄酮类化合物还能增强人体的特异性和非特异性免疫能力,另外花粉中富含的维生素和矿物质等也能加速抗体的产生和延缓抗体的消失。

花粉

二、降脂降压

花粉有降脂降压的功效,得益于花粉中富含的黄酮类化合物能降低血脂并能舒张血管和改善血管通透性,同时花粉中富含的维生素和矿物质等还能软化和扩张血管并能清除血管内壁的沉积物,另外花粉中富含的活性物质也能降低血管脆性并能抑制动脉硬化。

花粉

三、延缓衰老

花粉有延缓衰老的功效,得益于花粉中富含的营养物质能提供大量的营养并能改善人体新陈代谢功能,同时花粉中富含的黄酮类化合物还能增强人体内抗氧化酶活性并能抑制自由基的氧化能力,另外花粉中富含的维生素也能增强细胞功能并能延缓人体衰老。

花粉

四、保肝护肝

花粉有保肝护肝的功效,得益于花粉中富含的抗氧化物质能减轻肝脏过氧化损伤并能减少脂肪中肝脏沉淀,同时花粉中富含的花粉多糖还能增强肝脏的免疫力力和解毒能力,另外花粉中富含的蛋白质和矿物质等也能增强肝细胞活性并促使肝脏细胞正常代谢。

花粉

五、预防贫血

花粉有增强免疫的功效,得益于花粉中富含的花粉多糖能增强血红蛋白的活性并能提高人体的造血量,同时花粉中富含的铁和铜等矿物质还能参与血红蛋白合成并能提高造血细胞的数量,另外花粉中富含的氨基酸和活性物质等也和造血功能有着密切的关系。

花粉

六、美容养颜

花粉有增强免疫的功效,得益于花粉中富含的黄酮类化合物能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素沉着,同时花粉中富含的超氧化物歧化酶还能促进细胞代谢并能阻断细胞色素的生成,另外花粉中富含的维生素也能改善细胞功能并能减缓细胞衰老速度。

花粉

七、正确吃法

花粉是可直接食用的天然营养食品,其中最简单的吃法是用40℃以下的温开水冲服,也可将花粉与蜂蜜按1:2的比例调和均匀后再服用,对于已加工成片剂、冲剂或胶囊剂的花粉则只需按照说明书服用即可,另外花粉空腹时服用更利于人体对营养物质的吸收。

花粉

八、禁忌人群

1、孕期女性不能吃花粉,原因是花粉中含有一定量的激素或类激素物质,若孕妇服用则可能破坏体内的激素平衡甚至因宫缩而流产。

2、过敏体质不能吃花粉,原因是花粉中含有大量异性蛋白等过敏原,若过敏体质人群服用易引发恶心、腹泻、呼吸困难等过敏反应。

3、痛风患者不能吃花粉,原因是花粉中富含核酸且核酸的最终代谢产物是尿酸,若痛风患者服用则易因尿酸生成量增多而加重病情。

相关推荐
什么花粉美容效果最好?
花粉是显花植物(被子植物)的雄性生殖细胞,因极富营养价值且能美容养颜而备受女性青睐,从美容效果上看首推茶花粉、荷花粉和松花粉,其次是百花粉、玉米花粉、油菜花粉等。
什么人群不适合吃花粉?
花粉是显花植物雄蕊中的生殖细胞,不但携带着显花植物孕育新生命的遗传信息,而且还蕴含着显花植物孕育新生命的营养物质,事实上花粉也是高蛋白低脂肪的全能型食品,下面一起来看一看什么人群不
女人长期吃花粉好吗?
女人长期吃花粉对健康是大有好处的,但花粉也不是能随便乱吃的,其一是长期过量吃花粉对健康有害无益,其二是过敏体质吃花粉容易发生过敏,其三是孕妇、产妇等特殊人群不建议吃花粉。
女人吃什么花粉最好?
花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞,因来源植物不同可划分成很多不同的种类,例如松花粉、荷花粉、茶花粉、油菜花粉等,事实上不同花粉在功效上也有些许差异,下面一起来看一看女人吃什么花粉
吃了10年花粉有什么效果?
花粉是显花植物雄蕊中的生殖细胞,因极富营养价值和保健功效而备受青睐,更是高蛋白且低脂肪的纯天然营养食品,事实上花粉在保健品领域也是举足轻重的,下面一起来看一看吃了10年花粉有什么效
花粉是雌配子还是雄配子?
花粉是种子植物的微小孢子堆,成熟的花粉粒实际上就是能产生雄性配子的配子体,并通过风媒、虫媒等方式到达雌蕊使胚珠授粉,种子植物的雌蕊没有授粉是无法正常发育的,下面来看一看花粉是雌配子
男人吃花粉有什么好处?
花粉是植物(有花植物)的雄性生殖细胞,不仅携带着有花植物传宗接代的遗传信息,而且还包含着孕育新生命所必需的营养物质,事实上花粉在保健品领域也是举足轻重的,下面一起来看一看男人吃花粉
花粉
花粉是显花植物雄蕊中的雄性生殖细胞,不仅携带着生命的遗传信息,而且包含着孕育新生命所必需的营养物质,更是植物传宗接代的根本、热能的源泉,植物不同花粉的形状、极性、萌发孔、花粉壁等均
女人吃花粉的好处和坏处有哪些?
女人吃花粉的好处是能增强体质并能美容养颜,坏处是容易引起过敏且容易发生内分泌失调,但女人吃花粉坏处几乎都是不正确食用导致的,事实上正确食用时花粉带来好处要远大于坏处。
女人长期吃花粉的坏处有哪些?
女人长期吃花粉的坏处主要有三个,其一是花粉中富含的异性蛋白等过敏原容易引发过敏反应,其二是花粉中富含的激素和类激素物质容易引起内分泌失调,其三是花粉中富含的核酸容易引起高尿酸甚至可
热点阅读