标题

牛奶加蜂蜜孕妇能喝吗?

来源:酷蜜蜂作者:黔子夜时间:2019-04-02 18:15:03
牛奶和蜂蜜都是营养丰富的天然食品,两者搭配食用不但有牛奶的香醇,而且还有蜂蜜的甜润及蜜源的清香,因此很多人喝牛奶时都喜欢加点蜂蜜,那孕妇是不是也能喝牛奶加蜂蜜呢?下面一起来看一看牛奶加蜂蜜孕妇能不能喝吧!

蜂蜜

1、补充营养

孕妇喝牛奶加蜂蜜有补充营养的功效,原因是牛奶中富含蛋白质、脂肪、磷脂、乳糖及矿物质等营养物质,而蜂蜜中则富含葡萄糖、果糖、有机酸、酶类等营养成分,牛奶和蜂蜜搭配食用更是能起到营养互补的效果。

蜂蜜

2、缓解疲劳

孕妇喝牛奶加蜂蜜有缓解疲劳的功效,原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖能快速为人体尤其大脑神经元补充能量,而在孕期特别容易疲劳则是孕妇最普遍的事情,因此孕妇感到疲劳时可适当喝些牛奶加蜂蜜来缓解疲劳。

蜂蜜

3、润肠通便

孕妇喝牛奶加蜂蜜有润肠通便的功效,原因是蜂蜜和牛奶中富含的营养物质能调整胃肠功能并能促进胃肠蠕动,而便秘则是困扰很多孕妇的一大烦恼,因此有消化不良或便秘的孕妇可适当喝些牛奶加蜂蜜来润肠通便。

蜂蜜

4、安神助眠

孕妇喝牛奶加蜂蜜有安神助眠的功效,原因是蜂蜜和牛奶中富含的矿物质能缓解神经紧张并能改善心理压力,而孕妇在孕期尤其是孕后期特别容易失眠,因此孕妇晚上睡觉前一小时左右可喝些牛奶加蜂蜜来安神助眠。

蜂蜜

5、美容养颜

孕妇喝牛奶加蜂蜜有美容养颜的功效,原因是蜂蜜和牛奶中富含的营养物质能促进新陈代谢功能正常并能有效清除体内过多的自由基,而孕期出现的妊娠斑也是个大麻烦,因此孕妇可适当喝些牛奶加蜂蜜来美容养颜。

蜂蜜

6、注意事项

①孕妇喝蜂蜜一定要确保是真蜂蜜,喝假蜂蜜对孕妇和胎儿都是百害而无一利的,尤其是那些用糖浆和色素等勾兑而成的假蜂蜜。

②孕妇过量喝蜂蜜对健康极为不利,原因是孕妇的运动量本来就比较小,假如长期过量喝蜂蜜则易导致肥胖甚至引发其他大问题。

③孕妇喝牛奶加蜂蜜要注意好时间,其中最佳时间是早餐时或晚上睡前1~2小时,而晚上临睡前喝则影响睡眠且对心血管也不利。

相关推荐
热点阅读
推荐阅读
养蜂初学者该怎么做? 养蜂初学者该怎么做?

养蜂是一门彻彻底底的技术活,养好了发家致富当然不在话下,但养不好也可能会血本无归...

冬季怎么管理好蜂群? 冬季怎么管理好蜂群?

蜜蜂是一种“半休眠”性群居昆虫,冬季气温下降时蜂群在蜂箱中结团越冬,此时管理稍有...

秋季怎么管理好蜂群? 秋季怎么管理好蜂群?

俗话说“一年之计在于春”,但对养蜂而言却是“一年之计在于秋”,原因是秋季蜂群管理...

哪些人不适合养蜜蜂? 哪些人不适合养蜜蜂?

如今各种各样的蜂产品因营养丰富而备受人们的青睐并逐渐走入寻常百姓家,而市场对蜂产...

新手养蜂有哪些禁忌? 新手养蜂有哪些禁忌?

养蜂是一个彻彻底底的技术活,有技术的人养蜂和没有技术的人养蜂完全是两个不同的概念...

新蜂箱的气味怎么处理? 新蜂箱的气味怎么处理?

蜂箱是蜜蜂养殖的基础工具,根据养蜂方式不同大致可分为活框蜂箱和传统蜂箱,但不管是...

怎么引来蜜蜂自己养殖? 怎么引来蜜蜂自己养殖?

蜜蜂最为人熟知的是采花酿蜜,所酿制的蜂蜜是一种天然营养品,真正的纯天然土蜂蜜在市...

养蜂怎样防止蜂王逃跑? 养蜂怎样防止蜂王逃跑?

蜂王逃跑是养蜂比较头疼的事情,但蜂王又是养蜂最为重要的一点,只要能够控制住了蜂王...

在农村养殖蜜蜂能赚钱吗? 在农村养殖蜜蜂能赚钱吗?

蜜蜂是一种群居性资源昆虫,因能采花酿蜜而被人们所熟知,事实上想从事蜜蜂养殖的人非...

怎么知道附近有野生蜜蜂窝? 怎么知道附近有野生蜜蜂窝?

养蜂的基本条件是至少有一群蜂,否则蜜蜂养殖就根本无从谈起,而获取蜂群要么是去养蜂...