标题

喝姜末加蜂蜜水能减肥吗?

来源:酷蜜蜂作者:黔子夜时间:2019-03-19 19:09:01
生姜(姜科草本植物)是我国传统的调味品,而蜜蜂自古以来就是纯天然的高级营养品,虽然表明看起来二者似乎并没有什么交集,但实际上生姜和蜂蜜完全称得上最佳拍档,下面我们就一起来看一看喝姜末加蜂蜜水能不能减肥吧!

蜂蜜

一、生姜减肥

生姜能减肥主要得益于其富含的姜辣素,原因是姜辣素有抑制脂肪细胞体积增大的作用,实际上中年后人体的脂肪细胞数量并没有变化,而脂肪细胞体积增大才是肥胖的根本原因,另外生姜还能加速血液流动并能促使排汗,因此吃生姜有减肥的效果并不是信口开河的。

蜂蜜

二、蜂蜜减肥

蜂蜜能减肥是多个因素共同作用的结果,其中蜂蜜中富含的单糖能为人体补充能量并减少其他食物的摄入量,同时蜂蜜中富含的酶类等活性物质能抑制脂肪在体内的合成,另外蜂蜜中含有的有机酸、维生素及矿物质等成分能润肠通便并有助于排除胃肠道中堆积的废物。

蜂蜜

三、搭配饮用

生姜和蜂蜜实际上都有一定的减肥作用,二者搭配成姜末蜂蜜水更是相得益彰,其中生姜能抑制脂肪细胞体积的增大,而蜂蜜则能减少脂肪在体内的合成,因此想减肥时不妨试一试姜末蜂蜜水,另外姜末蜂蜜水的功效并不止于此,还能驱寒暖胃、健胃消食及排毒养颜。

蜂蜜

四、正确喝法

姜末加蜂蜜水减肥取决于喝法是否正确,制作时先用热开水冲泡生姜并等姜汤变温后再加蜂蜜,饮用时最关键的两个点是适时和适量,其中适时主要是指不能在空腹时饮用,另外晚上临睡时也不要喝姜末蜂蜜水,而适量是指长期过量饮用姜末蜂蜜水反而可能越喝越胖。

总结:姜末加蜂蜜水有一定的辅助减肥作用且效果因人而异,但单纯依靠饮食来减肥就好比是“镜中花,水中月”,事实上合理的饮食搭配适量的运动才是最科学的减肥法。

相关推荐
热点阅读
推荐阅读
养蜂初学者该怎么做? 养蜂初学者该怎么做?

养蜂是一门彻彻底底的技术活,养好了发家致富当然不在话下,但养不好也可能会血本无归...

冬季怎么管理好蜂群? 冬季怎么管理好蜂群?

蜜蜂是一种“半休眠”性群居昆虫,冬季气温下降时蜂群在蜂箱中结团越冬,此时管理稍有...

秋季怎么管理好蜂群? 秋季怎么管理好蜂群?

俗话说“一年之计在于春”,但对养蜂而言却是“一年之计在于秋”,原因是秋季蜂群管理...

哪些人不适合养蜜蜂? 哪些人不适合养蜜蜂?

如今各种各样的蜂产品因营养丰富而备受人们的青睐并逐渐走入寻常百姓家,而市场对蜂产...

新手养蜂有哪些禁忌? 新手养蜂有哪些禁忌?

养蜂是一个彻彻底底的技术活,有技术的人养蜂和没有技术的人养蜂完全是两个不同的概念...

新蜂箱的气味怎么处理? 新蜂箱的气味怎么处理?

蜂箱是蜜蜂养殖的基础工具,根据养蜂方式不同大致可分为活框蜂箱和传统蜂箱,但不管是...

怎么引来蜜蜂自己养殖? 怎么引来蜜蜂自己养殖?

蜜蜂最为人熟知的是采花酿蜜,所酿制的蜂蜜是一种天然营养品,真正的纯天然土蜂蜜在市...

养蜂怎样防止蜂王逃跑? 养蜂怎样防止蜂王逃跑?

蜂王逃跑是养蜂比较头疼的事情,但蜂王又是养蜂最为重要的一点,只要能够控制住了蜂王...

在农村养殖蜜蜂能赚钱吗? 在农村养殖蜜蜂能赚钱吗?

蜜蜂是一种群居性资源昆虫,因能采花酿蜜而被人们所熟知,事实上想从事蜜蜂养殖的人非...

农村土蜜蜂高效养殖技术 农村土蜜蜂高效养殖技术

土蜜蜂是中华蜜蜂(中蜂)的俗称,在我国广大山区中蕴含着大量野生中蜂资源,若能收捕并...