土蜂蜜喝了有什么功效?

来源:酷蜜蜂作者:黔子夜时间:2019-04-01 18:06:28
土蜂蜜是中蜂采集多种花蜜酿制而成的,因营养丰富且产量稀缺而备受消费者的青睐,尤其是土蜂蜜基本上都是自然成熟的封盖蜜,事实上经常喝土蜂蜜对健康也大有好处,下面我们就一起来看一看土蜂蜜喝了有什么功效吧!

土蜂蜜

一、增强体质

土蜂蜜喝了有增强体质的功效,主要得益于土蜂蜜中富含的氨基酸、酶类等成分能促进免疫细胞的增殖,同时土蜂蜜中富含的维生素、矿物质等成分能增强免疫细胞的活性,此外土蜂蜜中富含的抗菌成分也可直接灭杀或油脂多种致病菌,因此体弱多病的人可适当多喝些土蜂蜜来增强体质。

土蜂蜜

二、润肠通便

土蜂蜜喝了有润肠通便的功效,主要得益于土蜂蜜中富含的酯化酶、淀粉酶等成分能帮助胃肠消化食物,同时土蜂蜜中富含的维生素、矿物质等成分能促使胃肠功能正常,此外土蜂蜜中富含的乙酰胆碱等成分还能促进胃肠蠕动,因此有消化不良或便秘的人可适当多喝些土蜂蜜来润肠通便。

土蜂蜜

三、缓解疲劳

土蜂蜜喝了有缓解疲劳的功效,主要得益于土蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖,这些单糖可不经胃肠消化而直接进入血液中为人体供能,尤其是大脑神经元所需能量几乎完全依赖血糖的供给,此外土蜂蜜中含有的蛋白质也能为机体补充能量,因此机体感到疲劳时可喝些土蜂蜜来缓解疲劳。

土蜂蜜

四、降脂降压

土蜂蜜喝了有降脂降压的功效,主要得益于土蜂蜜中富含的芸香甙(芦丁)能软化血管并能有效降低血液中胆固醇含量,同时土蜂蜜中富含的不饱和脂肪酸和黄酮类化合物等成分也能起到扩张冠状血管和净化血液的作用,因此有高血压、高血脂等情况的中老年人可多喝些土蜂蜜来降脂降压。

土蜂蜜

五、美容养颜

土蜂蜜喝了有美容养颜的功效,主要得益于土蜂蜜中含有大量的酚酸类化合物,这些酚酸类化合物能增强体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力,此外土蜂蜜中富含的有机酸、酶类等成分也能起到通便排毒的作用,因此经常喝土蜂蜜能美容养颜并能使肌肤更白皙、细嫩且有弹性。

土蜂蜜

六、养肝护肝

土蜂蜜喝了有养肝护肝的功效,主要得益于土蜂蜜中富含的营养物质可不经肝脏加工而直接被人体利用,这样既营养了肝脏且又起到了保护肝脏的作用,此外土蜂蜜中含有的某些成分还能刺激肝组织再生和促进肝功能恢复,因此肝功能异常者尤其是乙肝患者特别适合喝土蜂蜜来养肝护肝。

土蜂蜜

七、安神助眠

土蜂蜜喝了有安神助眠的功效,主要得益于土蜂蜜中富含的单糖能为大脑神经元补充能量并能缓解神经紧张,同时土蜂蜜中富含的矿物质能抑制神经兴奋并能调节压力,此外土蜂蜜中富含的维生素及氨基酸等成分也有助于改善睡眠质量,因此有失眠多梦问题的人可喝些土蜂蜜来安神助眠。

土蜂蜜

八、注意事项

1、土蜂蜜作假极为普遍且五花八门,有些甚至是用糖浆和色素勾兑的,喝这种土蜂蜜对健康几乎是百害而无一利的。

2、土蜂蜜最好不要在空腹时食用,原因是空腹喝土蜂蜜不利于胃肠,长期空腹食用甚至可能诱发胃溃疡等胃肠问题。

3、土蜂蜜长期过量食用对健康不利,实际上长期过量食用土蜂蜜易导致肥胖,甚至可能因肥胖而诱发糖尿病等问题。

4、土蜂蜜中富含大量的活性物质,温度过高时这些活性物质容易失活,因此土蜂蜜不能高温冲泡更不能蒸煮或油炸。

相关推荐
土蜂蜜可以和柠檬一起泡水喝吗?
土蜂蜜是我国传统的珍稀蜜种,所谓土蜂蜜实际上是中华蜜蜂采集山野百花酿制而成的,自古就是备受青睐的纯天然营养食品,事实上在意蜂等西蜂引入之前我国也只有土蜂蜜,下面来看一看土蜂蜜可不可
土蜂蜜的真假怎么鉴别?
土蜂蜜大多是山区放养的中华蜜蜂所产的蜜,别称野蜂蜜、土蜂糖等,在市场上价格比普通蜂蜜要高很多,很多不良商家为了利益或作假或以次充好,因此如何鉴别土蜂蜜的真假尤为重要,下面我们就一起
土蜂蜜有什么功效和作用?
土蜂蜜有润肠通便的功效,得益于土蜂蜜中富含的有机酸和酶类等活性物质能帮助胃肠消化食物,同时土蜂蜜中富含的氨基酸和维生素等还能改善胃肠功能并能促进胃肠蠕动,另外土蜂蜜对胃肠道而言本身
土蜂蜜不能和什么同吃?
土蜂蜜是最著名的一种蜂蜜,所谓土蜂蜜实际上中华蜜蜂采集山野百花酿制而成的,全国各地普遍都有出产,尤以华南、华东、西南、华中等地最常见,但产量低且很难形成商品产量,下面来看一看土蜂蜜
土蜂蜜冬天会凝固吗?
土蜂蜜是我国传统的蜂蜜,实际上就是土蜂(中华蜜蜂)采集山野百花酿制成的,因营养物质更全面且更益吸收而备受青睐,在意蜂、黑蜂等西蜂引入之前我国也只有土蜂蜜,下面来看一看土蜂蜜冬天会不
土蜂蜜泡水有什么功效?
土蜂蜜泡水有润肠通便的功效,得益于土蜂蜜中富含的有机酸和酶类等活性物质能帮助胃肠消化食物,同时土蜂蜜中富含的氨基酸和维生素等还能改善胃肠功能并能促进胃肠蠕动,另外土蜂蜜对胃肠道而言
土蜂蜜放了三年还能吃吗?
土蜂蜜是我国传统的珍稀蜂蜜,自古就是备受青睐的纯天然营养食品,与意蜂等西蜂酿制的蜂蜜相比土蜂蜜的营养物质更全面且更益吸收,事实上在意蜂等西蜂引入之前我国也只有土蜂蜜,下面来看一看土
土蜂蜜的颜色深好还是浅好?
土蜂蜜是最著名的一种蜂蜜,所谓土蜂蜜并不是指“土”蜂蜜,而是指“土蜂”酿制的蜂蜜,土蜂是中华蜜蜂的俗称,别称中蜂、野蜂、山蜂等,全国各地普遍都有分布,下面来看一看土蜂蜜的颜色深好还
土蜂蜜是什么蜜蜂产的?
蜂蜜因蜂种或蜜源不同可划分成很多种类,例如土蜂蜜、百花蜜、槐花蜜、枣花蜜等等,而土蜂蜜则是最受消费者青睐的蜜种,但很多人且搞不清楚土蜂蜜的来源,下面我们就一起来看一看土蜂蜜是什么蜜
土蜂蜜什么时候喝最好?
土蜂蜜由土蜂(中蜂)采集百花酿制而成的,其成分的复杂程度在所有蜂蜜中都属首屈一指,加之在产量上相对其他蜂蜜更为稀缺,因此成为了目前最受消费者追捧的蜜种,下面我们就一起来看一看土蜂蜜
热点阅读