1、过敏反应：常吃松花粉可能引起过敏反应，原因是松花粉中含有大量的异性蛋白等过敏原，过敏体质人群服用后极易引起皮肤瘙痒、恶心、呼吸困难甚至过敏性休克等过敏反应。
2、痛风发作：常吃松花粉可能引起痛风发作，原因是松花粉中含有大量的核酸，核酸的最终代谢产物是尿酸，体内尿酸生成量大于排出量就容易沉积在关节腔等组织处而引起痛风。
3、激素失衡：常吃松花粉可能引起激素失衡，原因是松花粉中含有少量的激素或类激素成分，例如黄酮类化合物就有雌激素样作用，长期过量食用松花粉易破坏人体内的激素平衡。
4、消化不良：常吃松花粉可能引起消化不良，原因是松花粉中含有大量的天然抗菌物质，加之松花粉坚硬的外壁也会加重胃肠消化负担，长期过量食用松花粉对胃肠消化功能不利。
综上所述，常吃松花粉的害处主要有四个方面，其一是常吃松花粉可能引起过敏反应，其二是常吃松花粉可能引起痛风发作，其三是常吃松花粉可能引起激素失衡，其四是常吃松花粉可能引起消化不良。
