一、增强免疫
茶花粉和蜂蜜一起喝有增强免疫的作用，得益于茶花粉中富含的花粉多糖、维生素等营养物质能激活巨噬细胞并能提高巨噬细胞的吞噬能力，而蜂蜜中富含的单糖、活性物质等营养物质则能刺激T淋巴细胞和B淋巴细胞快速增殖。
二、延缓衰老
茶花粉和蜂蜜一起喝有延缓衰老的作用，得益于茶花粉中富含的维生素、抗氧化物质等营养物质能清除体内过多的自由基并能抑制黑色素沉积，而蜂蜜中富含的单糖、氨基酸、活性物质等营养物质则能增强人体对疾病的抵抗力。
三、润肠通便
茶花粉和蜂蜜一起喝有润肠通便的作用，得益于茶花粉中富含的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质能促进胃肠活性蠕动并能改善胃肠的消化功能和排泄功能，而蜂蜜中富含的有机酸、酶类等活性物质则能帮助胃肠消化食物。
四、补气养血
茶花粉和蜂蜜一起喝有补气养血的作用，得益于茶花粉中富含的花粉多糖、氨基酸、维生素等营养物质能改善人体的造血功能，而蜂蜜中富含的单糖及铜、铁等矿物质则能促进体内造血物质的合成并能显著提高造血细胞的数量。
五、美容养颜
茶花粉和蜂蜜一起喝有美容养颜的作用，得益于茶花粉中富含的氨基酸、抗氧化物质等营养物质能清除体内过多的自由基并能改善细胞的修复功能，而蜂蜜中富含的有机酸、酶类等活性物质则能快速排出胃肠堆积的毒素和废物。
综上所述，茶花粉和蜂蜜一起喝的作用主要有五个，一是茶花粉和蜂蜜一起喝有增强免疫的作用，二是茶花粉和蜂蜜一起喝有延缓衰老的作用，三是茶花粉和蜂蜜一起喝有润肠通便的作用，四是茶花粉和蜂蜜一起喝有补气养血的作用，五是茶花粉和蜂蜜一起喝有排毒养颜的作用。
