一、营养价值
蜂蜡的主要成分是酯类、游离酸类和游离醇类，尚含少量的矿物质、黄酮类化合物及维生素等成分，最显著的功效是抗菌消炎，源于蜂蜡中富含的抗菌成分对多种致病菌有抑制和灭杀作用，同时蜂蜡中富含脂肪酸、维生素等成分能促进细胞分化和再生，因此特别适宜鼻炎、咽炎等呼吸道炎症患者食用。
二、简单吃法
蜂蜡最简单的吃法是直接嚼服，但咀嚼蜂蜡没有什么味道，成语“味同嚼蜡”便是蜂蜡味道的最好阐述，但直接嚼食一定要确保蜂蜡干净卫生，嚼完后的残渣吐掉即可，另外蜂蜡也可以搭配其他食材一起吃，最常见的是蜂蜡炒鸡蛋，具体做法是先取少量蜂蜡放在热锅里融化，然后打入鸡蛋炒熟即可食用。
三、适宜人群
蜂蜡有抗菌消炎的功效，因此特别适合鼻炎、咽炎及胃溃疡等炎症患者食用。蜂蜡对增强免疫有一定的效果，因此适合体弱多病、免疫低下、大病初愈等人食用。蜂蜡对胃肠功能有调节作用，因此脾胃虚弱、便秘等人也适合吃蜂蜡。蜂蜡有降血压、降血脂的作用，因此高血压、高血脂等人群也适合食用。
四、谨防过敏
蜂蜡含有一定量的致过敏性物质，过敏体质者食用后可能出现腹痛、腹泄、呕吐等过敏反应，因此过敏体质者最好不要吃蜂蜡，同时蜂蜡含有大量不宜消化的脂肪性物质，过量食用极易导致消化不良、腹泻腹痛等不良反应(适量食用可调节胃肠功能)，另外孕妇为了确保自身和胎儿的健康最好不要吃蜂蜡。
总结：蜂蜡是一种纯天然物质(工蜂蜡腺分泌物)，事实上很多对蜂产品的了解仅限于蜂蜜、蜂王浆及蜂胶，殊不知蜂蜡也是一种不错的保健品，只是没有蜂蜜、蜂王浆及蜂胶出名罢了！
