标题

喝蜂蜜柠檬水有什么好处?

来源:酷蜜蜂作者:黔子夜时间:2019-01-31 19:53:54
蜂蜜柠檬水是用蜂蜜和柠檬冲泡而成的,其中蜂蜜有润肠通便、增强免疫等功效,而柠檬则有排毒养颜、减肥瘦身的作用,另外蜂蜜的甜润还能改善柠檬口感上的酸涩,下面我们就一起来看一看喝蜂蜜柠檬水有什么好处吧!

蜂蜜柠檬水

一、润肠通便

蜂蜜中富含的转化酶、淀粉酶、类蛋白酶等活性物质能增强胃肠的消化功能,同时蜂蜜中富含的有机酸、维生素、矿物质等成分能促进胃肠功能正常,而柠檬中也含有大量的有机酸、维生素及矿物质等成分,因此有消化不良或便秘的人不妨喝些蜂蜜柠檬水来改善胃肠功能。

蜂蜜柠檬水

二、美容养颜

蜂蜜中富含黄酮类化合物、多酚类化合物等抗氧化成分能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素的沉积,而柠檬中富含的维生素、柠檬酸等成分能改善新陈代谢功能并能起到淡化和消除色斑的效果,因此经常适量饮用蜂蜜柠檬水能使肌肤变得越来越白皙、嫩滑、有光泽。

蜂蜜柠檬水

三、减肥瘦身

蜂蜜中富含的脂肪酸、维生素及活性酶等成分能改善胃肠功能并有助于排出毒素,同时蜂蜜中富含的单糖(葡萄糖和果糖)能为机体补充能量且不易转化成脂肪,而柠檬中富含的柠檬酸、维生素、膳食纤维、果胶等成分能促进体内物质新陈代谢并能抑制糖类的吸收和转化肪。

蜂蜜柠檬水

四、增强免疫

蜂蜜中富含的单糖能为机体提供能量而能维持机体功能正常运作,同时蜂蜜中富含的氨基酸、维生素及活性酶等能促进免疫细胞的增殖,而柠檬中富含的维生素、矿物质及有机酸等成分对提高免疫力也有积极的作用,因此免疫力低下的人可适当喝些蜂蜜柠檬水来增强免疫。

蜂蜜柠檬水

五、止咳化痰

蜂蜜中富含的黄酮类化合物、葡萄糖氧化酶等成分对多种微生物都有抑制和灭杀作用,尤其是对呼吸系统感染而引起的咳嗽有绝佳的效果,而柠檬中富含的维生素、柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷等成分也能理气化痰,因此呼吸道感染引起咳嗽时可喝一些蜂蜜柠檬水来止咳化痰。

注意:喝蜂蜜柠檬水的好处虽然比较多,但前提必须要适时适量的饮用,否则反而会给健康带来不利的影响,比如空腹饮用易伤及胃肠而导致胃肠病,而长期过量饮用则可能使人越喝越肥胖。

相关推荐
热点阅读
推荐阅读
养蜂初学者该怎么做? 养蜂初学者该怎么做?

养蜂是一门彻彻底底的技术活,养好了发家致富当然不在话下,但养不好也可能会血本无归...

冬季怎么管理好蜂群? 冬季怎么管理好蜂群?

蜜蜂是一种“半休眠”性群居昆虫,冬季气温下降时蜂群在蜂箱中结团越冬,此时管理稍有...

秋季怎么管理好蜂群? 秋季怎么管理好蜂群?

俗话说“一年之计在于春”,但对养蜂而言却是“一年之计在于秋”,原因是秋季蜂群管理...

哪些人不适合养蜜蜂? 哪些人不适合养蜜蜂?

如今各种各样的蜂产品因营养丰富而备受人们的青睐并逐渐走入寻常百姓家,而市场对蜂产...

新手养蜂有哪些禁忌? 新手养蜂有哪些禁忌?

养蜂是一个彻彻底底的技术活,有技术的人养蜂和没有技术的人养蜂完全是两个不同的概念...

新蜂箱的气味怎么处理? 新蜂箱的气味怎么处理?

蜂箱是蜜蜂养殖的基础工具,根据养蜂方式不同大致可分为活框蜂箱和传统蜂箱,但不管是...

怎么引来蜜蜂自己养殖? 怎么引来蜜蜂自己养殖?

蜜蜂最为人熟知的是采花酿蜜,所酿制的蜂蜜是一种天然营养品,真正的纯天然土蜂蜜在市...

养蜂怎样防止蜂王逃跑? 养蜂怎样防止蜂王逃跑?

蜂王逃跑是养蜂比较头疼的事情,但蜂王又是养蜂最为重要的一点,只要能够控制住了蜂王...

在农村养殖蜜蜂能赚钱吗? 在农村养殖蜜蜂能赚钱吗?

蜜蜂是一种群居性资源昆虫,因能采花酿蜜而被人们所熟知,事实上想从事蜜蜂养殖的人非...

农村土蜜蜂高效养殖技术 农村土蜜蜂高效养殖技术

土蜜蜂是中华蜜蜂(中蜂)的俗称,在我国广大山区中蕴含着大量野生中蜂资源,若能收捕并...