标题

长期喝蜂蜜有副作用吗?

来源:酷蜜蜂作者:黔子夜时间:2019-03-18 18:12:36
蜂蜜是蜜蜂用植物花蜜酿制的纯天然营养品,因口感甜润且极富营养价值而备受青睐,尤其是蜂蜜中富含单糖和多种生物活性物质,这些营养物质对维持机体正常运作是大有好处的,下面一起来看一看长期喝蜂蜜有没有副作用吧!

蜂蜜

一、蜂蜜是纯天然营养品

蜂蜜自古以来便是纯天然的高级营养品,研究表明蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,尚含少量的蔗糖、氨基酸、维生素、有机酸、矿物质及多种活性物质,尤其是蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖能快速为机体补充能量,另外蜂蜜中含有的有机酸及酶类等活性物质对胃肠功能也有积极的作用。

蜂蜜

二、正确饮用没有副作用

蜂蜜没有副作用的前提是必须适时适量,事实上蜂蜜的副作用全部来自于不正确的饮用,例如正确饮用时蜂蜜能促进胃肠道分泌消化液并能帮助消化食物,但长期空腹喝蜂蜜则易因胃酸刺激胃肠壁而引发胃溃疡等胃肠疾病,值得注意的是有些特殊人群喝蜂蜜可能对健康也有不利的影响。

蜂蜜

三、饮用不当不利于健康

1、空腹:蜂蜜是典型的甜食且能刺激胃部分泌胃酸,长期空腹饮用时易因胃酸直接刺激胃肠壁引发胃溃疡甚至胃穿孔等胃肠问题。

2、过量:蜂蜜含有的糖分大多属单糖且不易转化成脂肪,但长期过量喝蜂蜜也是能导致肥胖的,甚至还可能因肥胖而诱发糖尿病。

3、禁忌:蜂蜜是蜜蜂酿制的天然营养品,但并不是任何人群都适合喝蜂蜜的,例如肝硬化、肌瘤、痛风等患者喝蜂蜜对健康不利。

总结:蜂蜜正确饮用时是没有什么副作用的,因此喝蜂蜜务必做到适时适量和适宜,另外购买蜂蜜时一定要提防买到假蜂蜜,长期喝假蜂蜜对健康是百害而无一利的!

相关推荐
热点阅读
推荐阅读
养蜂初学者该怎么做? 养蜂初学者该怎么做?

养蜂是一门彻彻底底的技术活,养好了发家致富当然不在话下,但养不好也可能会血本无归...

冬季怎么管理好蜂群? 冬季怎么管理好蜂群?

蜜蜂是一种“半休眠”性群居昆虫,冬季气温下降时蜂群在蜂箱中结团越冬,此时管理稍有...

秋季怎么管理好蜂群? 秋季怎么管理好蜂群?

俗话说“一年之计在于春”,但对养蜂而言却是“一年之计在于秋”,原因是秋季蜂群管理...

哪些人不适合养蜜蜂? 哪些人不适合养蜜蜂?

如今各种各样的蜂产品因营养丰富而备受人们的青睐并逐渐走入寻常百姓家,而市场对蜂产...

新手养蜂有哪些禁忌? 新手养蜂有哪些禁忌?

养蜂是一个彻彻底底的技术活,有技术的人养蜂和没有技术的人养蜂完全是两个不同的概念...

新蜂箱的气味怎么处理? 新蜂箱的气味怎么处理?

蜂箱是蜜蜂养殖的基础工具,根据养蜂方式不同大致可分为活框蜂箱和传统蜂箱,但不管是...

怎么引来蜜蜂自己养殖? 怎么引来蜜蜂自己养殖?

蜜蜂最为人熟知的是采花酿蜜,所酿制的蜂蜜是一种天然营养品,真正的纯天然土蜂蜜在市...

养蜂怎样防止蜂王逃跑? 养蜂怎样防止蜂王逃跑?

蜂王逃跑是养蜂比较头疼的事情,但蜂王又是养蜂最为重要的一点,只要能够控制住了蜂王...

在农村养殖蜜蜂能赚钱吗? 在农村养殖蜜蜂能赚钱吗?

蜜蜂是一种群居性资源昆虫,因能采花酿蜜而被人们所熟知,事实上想从事蜜蜂养殖的人非...

农村土蜜蜂高效养殖技术 农村土蜜蜂高效养殖技术

土蜜蜂是中华蜜蜂(中蜂)的俗称,在我国广大山区中蕴含着大量野生中蜂资源,若能收捕并...