牛奶可以加蜂蜜吗？

1、牛奶完全可以和蜂蜜一起吃，有些人可能听说过蜂蜜和牛奶一起喝会死人的传言，事实上这纯粹是以讹传讹的谣言，根本没有任何依据且没有得到科学证实，而且从两者的营养成分上看一起吃还能起到营养互补的效果。

2、牛奶加蜂蜜对健康大有好处，例如蜂蜜中富含的单糖和牛奶中富含的蛋白质可补充大量的能量，又如蜂蜜中富含的镁和牛奶中富含的钾可缓解女性痛经，再如蜂蜜中富含的活性物质和牛奶中富含的氨基酸能增强免疫力。